Na wystąpienie udaru szczególnie narażone są dzieci oraz osoby starsze i chore. Jeśli zaobserwujesz objawy, niezwłocznie wezwij pomoc! Bez szybkiego udzielenia pomocy może dojść do śpiączki, a nawet śmierci – ostrzega Główny Inspektor Sanitarny.

Udar cieplny to reakcja organizmu, która występuje po dłuższym działaniu wysokiej temperatury na nasze ciało. Nagrzewa się ono tak mocno, że organizm nie jest w stanie samodzielnie obniżyć temperatury. Ekstremalnie gorący był czerwiec, lipcowe fale upałów też nie odpuszczają. Eksperci apelują o ostrożność i nielekceważenie objawów.

Jak rozpoznać porażenie słoneczne i czym różni się od udaru cieplnego oraz wyczerpania cieplnego? Jak reagować na objawy?

Instrukcje postępowania publikuje Główny Inspektorat Sanitarny oraz Ministerstwo Zdrowia.

Udar słoneczny (porażenie słoneczne)

Jak czytamy w komunikacie Ministerstwa Zdrowia: powstaje przy dużym, bezpośrednim nasłonecznieniu – przede wszystkim głowy oraz karku. Miejscowe działanie promieni słonecznych na skórę głowy prowadzi do przekrwienia opon mózgowych i mózgu.

Objawy:

• bóle i zawroty głowy;
• zaczerwienienie i poparzenia skóry;
• ogólny niepokój.

Co robić, jeśli wystąpią objawy:

• przenieś się do chłodnego miejsca;
• rób zimne lub wilgotne okłady na głowę;
• pij wodę;
• weź chłodną kąpiel
• wezwij pomoc.

Udar cieplny (porażenie cieplne)

Reakcja organizmu, która występuje po dłuższym działaniu wysokiej temperatury na nasze ciało, często połączonej z wysoką wilgotnością i brakiem lub bardzo małym ruchem powietrza. Temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć.

Objawy:

• wysoka temperatura ciała (powyżej 39°C);
• gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra;
• szybkie, dobrze wyczuwalne tętno;
• możliwa utrata przytomności.

Co robić?

• zadzwoń pod numer 999 lub 112 i natychmiast wezwij pomoc;
• przenieś się w chłodniejsze miejsce;
• obniż temperaturę ciała zimnymi okładami lub zimną kąpielą/zimnym prysznicem;
• podawaj płyny.

Uwaga – jeśli pomoc nie zostanie wezwana w odpowiednim czasie, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.

Wyczerpanie cieplne

Z wyczerpaniem cieplnym mamy do czynienia, gdy, z powodu długiego przebywania na słońcu, w organizmie następuje nadmierna utrata płynów i soli. Spada wówczas ciśnienie tętnicze krwi, co powoduje uczucie silnego zmęczenia.

Objawy:

• zwiększone pocenie się;
• brak sił;
• zimna, blada i wilgotna skóra;
• szybkie, ale słabo wyczuwalne tętno;
• nudności lub wymioty;
• zasłabnięcia.

W razie wystąpienia objawów:

• przenieś się do chłodniejszego miejsca;
• połóż się i rozluźnij ubranie;
• rób zimne okłady na całym ciele;
• pij wodę małymi łykami;
• jeśli wymiotujesz, natychmiast udaj się do lekarza.

Jeśli złe samopoczucie nie minie w ciągu pół godziny, istnieje podejrzenie udaru cieplnego – ostrzega Ministerstwo Zdrowia. Wówczas natychmiast trzeba wezwać pomoc.